Massages

Sportmassage



Sportmassage kent verschillende handgrepen met ieder hun eigen doel en effect. Een betere afvoer van vocht wordt gestimuleerd, de doorbloeding van een spier of spiergroep verbeterd waardoor de afvalstoffen makkelijker afgevoerd kunnen worden. Hierdoor vindt er een sneller herstel van blessures plaats en/of worden blessures voorkomen.
Het doel van een sportmassage is om je lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele nadelige gevolgen van die sport weg te nemen, of deze zo min mogelijk te doen voelen.

We onderscheiden een stimulerende en een sederende/onspannende massage. Stimulerende massage is bedoelt preparatief of preventief, en sederende massage is curatief/herstellend.
Wanneer een sporter/persoon een lichamelijke/sportieve inspanning heeft gehad, zal zich in de spier vocht en afvalstoffen ophopen. We noemen dit in de volksmond "spierpijn". Massage is een goede aanvulling op sporten en bewegen.

Na een intake gesprek wordt in overleg met de cliënt een passende massage gekozen. Na de behandeling vindt een korte evaluatie plaats. Ik werk voornamelijk met Weleda-olie. Het is een olie op basis van natuurproducten die nog lang na werkt. Ook F.I.T. sportbalsem heb ik goede resultaten.

Wanneer masseer ik niet. Absolute Contra-indicaties :

  • koorts, griep
  • te veel pijn
  • pathologisch
  • algemene infectieziekte
  • besmettelijke huidaandoeningen
  • extreme vermoeidheid

Plaatselijke Contra-indicaties : (er mag gemasseerd worden maar de massage dient aangepast te worden of het betreffende lichaamsdeel niet masseren)

  • niet besmettelijke huisaandoeningen
  • spataderen en vaataandoeningen
  • verstuikingen
  • tumoren
  • ontstekingen
  • botbreuken
  • steenpuisten (vanwege het grote besmetting- en uitbreidingsgevaar)
  • zwangerschap


* Graag meenemen, 1 grote handdoek en 1 kleine handdoek.

Santai Guasha

Guasha is gebaseerd op een schraaptechniek afkomstig uit Zuidoost-Azië, welke al meer dan tweeduizend jaar oud is. De schraap-instrumenten waarmee wordt gewerkt zijn gemaakt van diverse materialen zoals jade, rozenkwarts, rode agaat, obsidiaan, bianstone, hoorn, metaal en hars en er worden zelfs instrumenten van kunststof gebruikt. De schraaptechnieken zijn in China verder ontwikkeld tot een therapie, welke gestoeld is op de Traditionele Chinese Geneeskunst, genaamd: GUASHA.

Guasha is gericht op het verwijderen van afvalstoffen uit ons lichaam en het tot stand brengen van een betere doorstroming van Qi (dat is in de Chinese geneeskunde de levenskracht, de energie) en bloed. Guasha kan bij meer dan 400 klachten/ziekten worden toegepast. Zowel preventief en ook als middel om daadwerkelijk een klacht of ziekte te verhelpen, te verlichten of te genezen. De lijst van klachten of ziekten die met Guasha behandeld kunnen worden is te lang om hier beschreven te worden maar bestaat o.a. uit:

  • Alle pijnsymptonen
  • Nek- en schouderklachten
  • Hoofdpijnen en migraine
  • Rugklachten
  • RSI
  • Stress, Burn-out
  • Reumatische klachten
  • Astma
  • Verteringstoornissen
  • Stofwisselingsstoornissen
  • Hoge bloeddruk
  • Exceem

Bij de behandeling wordt een speciale Guasha-olie op de huid gebracht.

http://connylindeman.nl/images/guasha3.jpg

Nadat de olie op de huid is aangebracht ga ik met een speciale schraper op de huid "schrapen". De huid wordt hierdoor rood op de plaatsen waar blokkaden (afvalstoffen/toxines) zitten. Dit noemt men ook wel de Sha. Aan de kleur van de Sha kan men zien of het een recente- of een chronische stagnering is van de doorstroming. Hoe donkerder de vlek, hoe chronischer de stagnering is. De kleur kan variëren van licht rood tot donkerrood, maar ook blauw, paars en zelfs zwart. Bij een normale conditie verdwijnen de rode delen volledig binnen 3 tot 7 dagen. De behandeling ervaart men over het algemeen als prettig.

http://connylindeman.nl/images/guasha2.jpg

Wat kan een Guashabehandeling  voor je doen?

  • Ontgift en ontzuurt
  • Stimuleert het immuunsysteem
  • Neemt blokkaden en pijn weg
  • Stimuleert werking van de organen
  • Regeneeert en revitaliseert (life-extension)
  • Vermindert spanning (stress), moeheid en burn-out
  • Brengt emoties opnieuw in evenwicht
  • Ontspant en bevordert helderheid van geest

 

Intuïtieve Massage

Wanneer je niet zo goed in je lijf zit, te hard gewerkt hebt, je relatie loopt op het moment niet zo lekker, je zit meer te piekeren dan kun je uit balans raken.

Intuïtieve massage is masseren vanuit je gevoel, je gevoel/energie door je handen laten stromen. Je voelt wat de persoon die op de massagetafel ligt nodig heeft op dat moment. Het zorgt ervoor dat je weer één wordt met jezelf.

Ik werk dus niet volledig volgens een bepaald schema vanuit het denken maar naar wat ik word ingegeven in mijn contact met diegene die ik masseer.

Intuïtieve massage is een heelmakende aanraking die er voor zorgt dat je je lijf weer volledig voelt, ervaart. Het brengt je weer dichter bij jezelf.

De signalen die je lichaam je geeft kun je zo beter onderkennen.

Tijdens de massage maak ik gebruik van Weleda-Oliën en als je wilt helende/rustgevende muziek.

Stoelmassage

De Touch Pro stoelmassage is van oorsprong Japanse acupressuurmassage.
Stoelmassage is een uiterst effectieve manier om hoofd, nek, schouders en rug te masseren. Stoelmassage wordt uitgevoerd op een speciale ergonomisch ontwikkelde stoel. Een volledige behandeling duurt twintig minuten. U kunt uw kleding gewoon aanhouden, daardoor laagdrempelig en zeer effectief. Er komt geen olie aan te pas. De massage wordt bij u op de werkvloer gegeven. Hierdoor gaat er geen kostbare werktijd verloren.

Het spier en zenuwweefsel wordt gestimuleerd en de doorbloeding wordt bevorderd. De resultaten van een behandeling zijn vaak opmerkelijk te noemen. De behandelde persoon voelt zich fris en energiek. Er ontstaat een nieuw evenwicht tussen hoofd en hart, tussen denken en voelen

De effecten:
Zoals gezegd, zullen klachten aan rug, schouders en nek bij regelmatige behandeling snel verminderen of geheel verdwijnen.
Het ziekteverzuim op nek, rug en schouderklachten bij bedrijven is hoog. Bij bedrijven die werken met stoelmassages, neemt dat verzuim volgens onderzoek met gemiddeld 5% af.
Een investering in stoelmassage betaalt zich dus snel terug. De medewerkers ervaren stoelmassage als een weldaad voor lichaam en geest. En deze medewerkers waarderen de stoelmassages zeer hoog.

Stoelmassage in uw bedrijf levert geld op.

Voorkomen is beter dan genezen.
Investeer in uw personeel, het kostbaarste kapitaal van uw bedrijf!

Stoelmassage in het bedrijf

  • neemt 20 minuten de tijd om de werknemer op te frissen
  • draagt bij aan bewustwording van het lichaam, gezondheid en ziekte
  • preventief voor burn-out, RSI
  • bijdrage aan dalend ziekteverzuim
  • ontspannen sfeer op de werkplek
  • kosten zijn fiscaal aftrekbaar
  • vrouwen die zwanger zijn of willen worden mogen niet deel nemen.

De ruimte die ik nodig heb voor de stoelmassage is ongeveer 3x3m die geventileerd kan worden.

Vrije verstrekking

Een stoelmassage is onder de volgende voorwaarden een vrije verstrekking:

  • U heeft als werkgever een arboplan
  • De stoelmassage maakt in redelijkheid deel uit van dat arboplan
  • De stoelmassage vindt tijdens werktijd plaats
  • De werknemer is geen eigen bijdrage verschuldigd
  • Er is geen sprake van een aanmerkelijke privé-besparing voor de werknemer

 

Contact

Conny Lindeman
Hendrik Casimirstraat 2a 
5616 BK Eindhoven
06 49 780 828
Conny Lindeman
Hendrik Casimirstraat 2a 
5616 BK Eindhoven
06 49 780 828
ccmlindeman@hotmail.com

© Copyright www.connylindeman.nl Alle rechten voorbehouden.